반응형 운동시 마음가짐1 운동할 때 신경 쓰지 않아도 되는 10가지 (2) 지난 글에 이어서 운동할 때 신경 쓰지 않아도 되는 10가지의 나머지 부분에 대해서 말씀드립니다. 6. 장비는 중요하지 않습니다. 헬스클럽에 가보면 손목-발목 보호대, 스트랩, 밴드, 중량벨트 등 보조 장비를 착용하고 운동하시는 분들을 볼 수 있습니다. 그런 분들을 보고 나는 장비가 없으니 눈치 보여서 운동 못하겠다고 생각하시는 건 절대로 해서는 안 되는 생각입니다. 그러한 장비들은 운동을 꾸준히, 열심히 할 수 있는 보조 장비이지 없다고 시작을 안 하는 건 미련한 행동이라고 생각합니다. 7. 하루에 모든 부위의 운동을 다하지 않아도 됩니다. 보통 운동을 가시면 매일 하시는 루틴들이 있습니다. 분할로 하시는 분도 계시고 하루에 모든 부위를 다하는 분들도 계십니다. 자기가 계획했던 혹은 매일 하던 루틴을 .. 2023. 7. 9. 이전 1 다음 반응형
