생활 도움 지식48 잠 안올때 수면을 유도하는 5가지 음식 현대 생활의 어려움을 헤쳐나가는 과정에서 중요한 한 가지 측면인 수면은 종종 뒷전으로 밀려납니다. 업무, 책임감, 끊임없는 연결성 요구로 인해 수면 패턴이 흐트러져 밤에는 불안하고 아침에는 졸음이 쏟아질 수 있습니다. 수면의 질을 개선하는 방법에는 명상 및 적절한 운동 등도 있지만 쉽게 할 수 있는 방법은 취하는 음식에 주의를 기울이는 것입니다. 딥슬립을 위한 수면 명상 알아보기 특정 음식에는 긴장을 완화하고 수면을 개선하는 데 도움이 되는 천연 성분이 함유되어 있습니다. 이 글에서는 수면을 유도하는 음식의 세계에 대해 알아보고 숙면을 취하는 데 도움이 되는 5가지 음식을 소개합니다. 양질의 수면을 위한 식단의 역할 수면을 유도하는 음식에 대해 자세히 알아보기 전에 식단과 수면의 관계에 대해 알아봅시다... 2023. 8. 9. 죽전 휴일 24시 약국, 죽전 연중 무휴 약국, 죽전 심야 약국, 휴일 지킴이 약국 이상하게 주말이나 공휴일만 되면 몸이 더 안 좋아지는 일이 많아지는 것 같습니다. 참을까 하다가도 증상이 안좋아질까봐 평소 가던 약국에 가면 문 닫는 경우가 종종 있어 당황할 때가 많습니다. 이번 기회에 급할 때 이용할 수 있도록 미리 용인시 죽전 지역 연중 무휴 약국, 심야 약국을 정리해 봤습니다. 아울러 휴일에도 문을 여는 약국에 대해서 검색하는 방법도 소개합니다. 죽전 연중무휴, 심야 약국 열한시 약국 주 소: 경기 용인시 기흥구 죽전로 49 씨티프라자 302호 영업시간: 매일 09:00 ~ 23:00 휴게시간 13:00 ~ 14:00 , 18:00 ~ 19:00 연중무휴, 심야 약국 대표번호: 0507-1418-5555 다올약국 주 소: 경기 용인시 기흥구 죽전로 58 106호 영업시간: 월~금 .. 2023. 8. 7. 한포진 치료제 디푸코연고0.3% 디푸코르톨론발레레이트 한동안 잠잠하던 한포진이 올해 다시 발생했습니다. 참다 참다가 너무 가렵고 번지는 속도가 빨라서 어쩔 수 없이 다시 피부과를 찾았습니다. 한포진에 대해서 궁금하시다면 아래 글을 읽어보세요. 손가락 발바닥 간지러운 한포진 원인과 초기증상 및 치료방법 손가락이나 발바닥에 작은 물집이 잡혀 처음에는 주부습진인가 했는데 간지러워서 긁었더니 물집이 터지면서 어느새 손바닥과 발바닥 전체까지 물집이 잡히게 되었습니다. 놀라서 피부과에 가 income-pocketmoney.tistory.com 우선 주사(스테로이드 성분)한대 맞고 받은 연고가 기존과 다른 디푸코연고0.3% 였습니다. 새로 받은 연고라서 어떤 연고인지 찾아 보았습니다. 디푸코연고0.3% 제품명 : 디푸코연고0.3% Difuco Oint 0.3% 성분 /.. 2023. 8. 7. 콩팥 (신장)이 안좋으면 나타나는 증상 콩팥이란 신장과 같은 말로 우리 몸 속 노폐물을 걸러주는 아주 중요한 장기입니다. 하지만 이 콩팥이 망가지면 소변 색이 변하고 거품이 많이 생기는 등 다양한 증상이 나타나게 되는데요. 신장은 우리 몸의 전반적인 건강에 있어 중요한 역할을 담당하지만 종종 눈에 띄지 않는 경우가 많습니다. 하지만 신장 관련 건강 문제는 생각보다 흔하게 발생합니다. 신장 건강의 중요성을 이해하고 신장 문제의 징후와 증상을 인식하면 이러한 질환을 효과적으로 관리하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 콩팥(신장) 이상 유무 확인하기 1. 문제 발생 전 사전 진단 진단은 신장 문제를 효과적으로 이해하고 해결하는 데 중요한 역할을 합니다. 의료 전문가는 철저한 병력 및 신체검사를 시작으로 종합적인 접근 방식을 사용하여 신장 상태를 진.. 2023. 8. 7. 나만 잘 모르는 입냄새 원인 및 제거법 입냄새는 정말 심하지 않으면 본인은 잘 인지를 못하지만 상대방은 바로 알 수가 있습니다. 한두 번 상대방으로부터 입냄새가 심하다는 얘기를 들으면 대화할 때 자신감도 없어지고 여러모로 신경이 쓰일 수밖에 없습니다. 오늘은 나만 잘 모르는 입냄새 원인을 알아보고 입냄새 제거법에 대해서도 알아보겠습니다. 나만 모르는 입냄새 원인 입냄새는 단지 치아나 잇몸 질환으로만 발생하는 것이 아닌 다양한 원인이 있습니다. 우선 어떤 이유때문에 입냄새가 나는지 알아보겠습니다. 충치 및 잇몸 질환 충치 및 잇몸 질환이 있는 경우 썩는 냄새와 고름 냄새가 밖으로 유출되어 입냄새가 발생 합니다. 교정 치료 목적의 보철물 교정 치료 목적으로 이에 보철물을 삽입했을 경우 음식물들이 보철물 주위에 달라붙게 되고 이것이 입냄새를 유발합.. 2023. 7. 31. 마음에 힘을 주는 경기도정신건강복지센터 최근 몇 년 동안 정신 건강의 중요성이 점점 대두되고 있습니다. 정서적 웰빙 추구가 대세로 떠오르면서 우리나라도 정신건강복지센터의 역할이 점점 더 중요해지고 있습니다. 각 지자체 별로 정신건강복지센터가 있지만 오늘은 경기도 정신건강복지센터에서 지원하는 여러 가지 사업에 대해서 소개드립니다. 경기도정신건강복지센터 소개 경기도민의 마음의 여유와 정신건강을 위해 설립되었으며 여러 가지 지원정책을 시행하고 있습니다. 정신장애를 겪고 있는 사람들은 우리가 상상하고 있는 것보다 많으며 간단한 통계는 아래와 같습니다. 정신장애 종류 추정 환자 인구수 경기도 성인 인구 우울 장애 19만명 1,102만 성인 불안 장애 34만명 알코올 장애 29만명 기타 30만명 ※ 경기도 전체 인구 기준은 2022년 12월 말 주민등록.. 2023. 7. 28. 기관지 호흡기 건강에 좋은 맥문동 효능 맥문동차 코로나 이후 폐나 기관지가 약해지는 분들이 많이 있습니다. 이 경우 도움이 많이 되는 기관지 호흡기 건강에 좋은 맥문동의 효능과 맥문동을 차로 마시는 맥문동차에 대해서 알아보겠습니다. 맥문동 효능 폐 기능 강화 진해거담 효능 ( 기침을 멎게 하고 가래를 억제하는 기능) 숨이 가쁜 증상 개선 인후염 증상 완화 폐결핵 증상 개선 갈증 해소 및 열을 낮춤 폐질환 수술, 천식 환자에게 도움 심신 안정 위잘 질환 개선 이뇨 작용 위와 같이 맥문동은 우리가 자주 보는 관상용이지만 우리 몸에 미치는 효과는 상상이상으로 좋습니다. 맥문동의 효능을 얻기 위해서는 보통 차로 많이 마시며 티백을 구매하시거나 맥문동을 구입하셔서 직접 차를 끓이셔도 됩니다. 아래 맛있는 맥문동 차 끓이는 방법을 소개합니다. 맥문동 차 끓이는 .. 2023. 7. 18. 천연 항암제 포포나무 효능 맛 아직 우리에게는 낯설지만 포포(Paw Paw)나무라고 있습니다. 이 나무의 열매는 뛰어난 항암효과가 있으며 아는 사람들 사이에서는 항암효과로 꽤 유명한 나무입니다. 포포나무 이름의 유래 포포나무의 영문명은 Paw Paw 입니다. Paw는 흔히 발톱이 있는 발을 나타내는 단어입니다. 포포나무의 유래는 카리브해와 남미 일부 지역의 원주민이 사용했던 Arawakan 언어에서 파생되었습니다. paw paw는 포포나무를 나타내기도 하지만 파파야 열매를 말하기도 합니다. 하지만 이제는 일반적으로 포포나무를 말합니다. 포포나무 열매 항암 효능 포포나무에는 천연 항암물질인 '아세토제닌'이 함유되어 있으며 열매뿐 아니라 잎, 나뭇가지에도 포함되어 있습니다. 아세토제닌은 암세포 기능과 분열에 필수적인 ATP(세포에게 필요.. 2023. 7. 17. 2023년 기준 중위소득 한 번에 확인하기 국가 정책 관련 지원을 하려면 항상 나오는게 기준 중위소득 % 라는 기준이 있는데 항상 기준 중위소득이 뭔지 궁금할때가 많습니다. 앞으로는 헷갈리지 않도록 한방에 정리해드립니다. 기준 중위소득이란 무엇인가요? 기준 중위소득이란 정부가 복지 정책의 일환으로 시행하는 정부 복지 지원사업의 수급자 선정시에 사용하는 기준으로 국민 가구 소득의 중간값을 의미합니다. 기준 중위소득은 보건복지부 장관이 물가 및 여러가지 요인을 반영하여 매년 고시합니다. 가구원수에 따른 2023년 기준 중위소득 2023. 7. 11. 서울 중구 소재 중소기업에게 1억원 특별 대출 지원 서울시 중구에서 중소기업, 소상공인 모두에게 연 1.5%에 최고 1억원까지 특별 대출을 지원합니다. 서울 중구 소재에서 사업하시는 중소기업, 소상공인 분들은 이번 기회 놓치지 마세요. 지원금액 대출한도는 최고 1억원(단, 제조업체는 2억원)이지만 신청가능금액은 전년도 매출액의 1/2 이내 입니다. 이번 대출 금리는 연 1.5% 고정금리로 어디서도 받을 수 없는 조건이니만큼 빠르게 신청하시기 바랍니다. 신청기간 2023년 7월 5일 ~ 2023년 7월 14일까지로 시간이 별로 없으니 바로 신청하세요. 신청방법 신청방법은 두 가지가 있습니다. 부동산 담보제공 선택 업체 부동산 담보제공 선책 업체는 중구청 본관 1층 현장접수센터로 방문 신청하셔야 합니다. 보증서 담보제공 선택 업체 1. 보증서 담보제공 선택 .. 2023. 7. 10. 이전 1 2 3 4 5 다음
