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대환 대출 대상자, 대환 대출 서비스 이용 방법, 이용횟수 대출을 갈아타려면 지금까지는 관련서류를 준비하여 은행에 직접 찾아가서 상담을 받곤 했습니다. 하지만 막상 은행에 직접 가더라도 결정하기가 쉽지 않았는데 이제부터는 간단하게 스마트폰으로 이자가 져렴한 신용대출을 갈아탈 수 있게 되었습니다. 대환대출 대상자, 대환대출 서비스 이용 방법, 이용 횟수등을 알아보겠습니다. 대환대출 대상자 기존 53개 금융회사에서 받은 10억 이하의 기존 대출 중 직장인대출, 마이너스 통장 등 보증이나 담보가 없는 신용대출을 받으신 분들이 모두 해당됩니다. 카드론(장기카드대출)의 경우 7월 1일부터 가능하오니 미리 준비하세요. 망설이지 말고 하루라도 빨리 이자가 싼 대출로 갈아타시면 많게는 한달에 몇십 만원씩 절약할 수 있으니 바로 알아보시기 바랍니다. 대환대출 서비스 이용 방법 .. 2023. 6. 2.
근육통 완화에 좋은 음식 및 물리적 요법 새로운 운동을 하거나 평소보다 높은 강도로 운동하고 난 다음 날이나 이틀 후에는 전혀 생각지도 못했던 부위에서 근육통이 생긴 경험은 누구에게나 있습니다. 근육통은 운동을 하면서 근육이 미세하게 파열하면서 생기는 염증이 원인으로 잘못된 조치를 할 경우 오랫동안 지속되기도 합니다. 근육통 완화에 좋은 음식 및 물리적 요법에 대해서 포스팅합니다. 근육통 발생 원인 과도한 운동: 당연하지만 평소에 운동을 하지 않다가 갑자기 과도한 운동을 하면 근육통이 발생합니다. 특히 익숙하지 않은 격렬한 신체 활동은 근육통과 통증을 유발할 수 있습니다. 부상 또는 외상: 근육 섬유가 긴장되거나 찢어지면 근육통이 발생할 수 있습니다. 이는 스포츠, 사고 또는 반복적인 동작으로 인해 발생할 수 있습니다. 근육 긴장: 잘못된 자세.. 2023. 5. 31.
문신 제거 방법의 종류 및 부작용 요즘은 문신한 사람들을 많이 볼 수 있습니다. 문신은 개인의 선택이기 때문에 뭐라 할 문제는 아니라고 생각하지만 나이가 들면서 문신을 제거하는 사람들을 많이 볼 수 있습니다. 오늘은 문신 제거 방법의 종류 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 문신제거의 의미 및 방법 문신을 할 때는 멋있고 좋았지만 나이를 먹고 사회생활이나 결혼등의 문제에 직면했을 때 문신제거를 원하는 사람들이 많이 있고 혹은 개인 취향의 변화, 문신의 품질이 좋지 않거나 새로운 문신을 위한 공간을 만들고자 하는 등 사람들이 문신을 제거하는 데에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 가장 일반적인 문신 제거 방법 중 하나는 레이저 문신 제거입니다. 이 방법은 레이저 기술을 사용하여 문신 잉크 입자를 더 작은 조각으로 분해한 다음 신체의 .. 2023. 5. 30.
결석을 배출하는데 도움이 되는 행동 및 결석에 좋은 음식 10가지 결석은 방광, 콩팥, 요관 등 신장 기관에서 생긴 질환으로, 콩팥에 쌓이는 노폐물이 결정화되어 형성됩니다. 이러한 상황에서 결석이 배출되지 않으면, 통증을 유발하고 감염 등의 부작용을 일으킬 수 있으므로, 적극적으로 처리해야 합니다. 이번 글에서는 결석을 배출하는데 도움이 되는 행동 및 결석에 좋음 음식 10가지에 대해 알아보겠습니다. 결석을 배출하는데 도움이 되는 행동 많은 물 마시기 결석을 배출하는데 도움이 되는 첫 번째 행동은 많은 물을 마시는 것입니다. 물은 결석을 푸는 데 중요한 역할을 하며, 물이 부족하면 결석이 더욱 심화될 수 있습니다. 하루에 2~3리터의 물을 꾸준히 마시는 것이 좋습니다. 물 조절하기 결석 배출을 위해서는 많은 물을 마셔야 하지만 한편으로는 물을 너무 많이 마신 후 몸에서.. 2023. 5. 29.
햇빛에 살이 탔을 경우 빨리 회복하는 방법 이제 조금 있으면 휴가철이 시작됩니다. 5월부터 초여름처럼 더운 날이 있어 올 여름에는 얼마나 더울 지 모르겠습니다. 햇빛아래 장시간 노출되다보면 살이 타기도 합니다. 적당히 살이 타면 건강해 보이기도 하지만 심하게 탈 경우 피부 트러블 및 고통이 수반됩니다. 여름철 살이 탔을 경우 정상화 되는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 살은 어떻게 타는 걸까요? 피부가 햇빛에 노출되면 햇빛에 존재하는 자외선(UV) 으로 인해 화상을 입을 수 있습니다. 지표면에 도달하는 자외선에는 크게 UVA와 UVB 두 가지 유형이 있습니다. 주로 햇볕에 의한 화상을 일으키는 것은 UVB 광선입니다. 피부가 UVB 광선에 노출되면 우리 몸의 면역 체계가 반응을 일으켜 방사선으로 인한 손상으로부터 피부 세포를 보호합니다. 이 반응은.. 2023. 5. 25.
캠핑장에 갔는데 캔따개가 없다면 이렇게 해보세요 요즘 날씨가 너무 좋습니다. 코로나 기간동안 가지 못했던 여행이나 캠핑 자주 가시죠? 캠핑장에 통조림을 가져갔는데 통조림 따개가 부러지거나 캔오프너가 없을 경우 어떻게 하시나요? 멋진 남자친구이자 아버지의 자존심을 버릴 수 는 없겠죠? 오늘 남자의 자좀심을 세울 수 있는 팁을 말씀드립니다. 캠핑장에 갔는데 캔따개가 없다면 이렇게 해보세요 캔오프너가 없을 경우 대처 방법 가장 쉬운 방법 주변에 도움을 요청하세요. 물론 도움을 요청 할 때는 작은 음료수라고 들고가서 부탁하시면 생각보다 쉽게 해결 할 수 있습니다. 남자의 자존심을 세울 수 있는 방법 주위에 평평한 바닥이나 아스팔트나 시멘트 도로를 찾습니다. 원래 열려야 하는 방향을 바닥으로 향하게 뒤집어 줍니다. 평평한 표면에 캔을 문지릅니다. 캔의 옆면을 .. 2023. 5. 20.
타임지 선정 슈퍼푸드 10가지 - 두부, 케일, 녹차, 올리브 오일, 통곡물 시리얼 타임지 선정 슈퍼푸드 10가지-두부, 케일, 녹차, 올리브 오일, 통곡물 시리얼을 소개합니다. 영양학자, 의사 및 연구원들의 전문가 패널이 선정한 이 음식은 항산화제, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하고 심장병, 암 및 기타 만성 질환의 위험을 줄이는데 도움을 줍니다. 지난 번에 이어 나머지 음식들에 대해서 포스팅 합니다. 타임지 선정 슈퍼푸드10가지 두부 고품질 식물성 단백질: 두부는 식물성 단백질의 훌륭한 공급원입니다. 두부에는 신체에 필요한 9가지 필수 아미노산이 모두 함유되어 있어 완전한 단백질입니다. 식단에 두부를 포함하면 특히 채식주의자, 비건 또는 동물성 제품 섭취를 줄이려는 분들의 단백질 필요량을 충족하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심장 건강 지원: 두부는 포화 지방이 적고 콜레.. 2023. 5. 18.
타임지 선정 슈퍼푸드 10가지 - 아몬드, 아보카도, 검은콩, 딸기, 연어 타임지 선정 슈퍼푸드 10가지-아몬드, 아보카드, 검은콩, 딸기, 연어를 소개합니다. 영양학자, 의사 및 연구원들의 전문가 패널이 선정한 이 음식은 항산화제, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하고 심장병, 암 및 기타 만성 질환의 위험을 줄이는데 도움을 줍니다. 오늘은 타임지 가 선정한 슈퍼푸드에 대해서 포스팅 합니다. 타임지 선정 슈퍼푸드 10가지 아몬드 영양이 풍부합니다: 아몬드에는 필수 영양소가 풍부합니다. 아몬드는 단일 불포화 지방과 오메가-6 지방산을 포함한 건강한 지방의 훌륭한 공급원입니다. 또한 단백질, 섬유질, 비타민(비타민 E 및 비타민 B군 등), 미네랄(마그네슘, 칼륨, 칼슘 등), 항산화 물질을 제공합니다. 심장 건강 지원: 아몬드는 심장 건강 개선과 관련이 있습니다. 아몬드.. 2023. 5. 17.
역류성 식도염이 있다면 왼쪽으로 누워서 주무세요 여러분은 주무실 때 어떤 방향으로 주무시나요? 엎드려서 주무시는 분도 계시고 똑바로 누워서 주무시는 분, 왼쪽이나 오른쪽으로 누워서 주무시는 분들도 계실겁니다. 하지만 왼쪽으로 누워서 주무시면 지금까지 알지 못했던 좋은 점이 있습니다. 코를 고는 사람들은 코골이가 줄어들고 역류성 식도염이 있는 분들도 왼쪽으로 누워서 주무시면 치료에 도움이 됩니다. 코골이에 도움이 됩니다 기도 정렬: 왼쪽으로 누워 자면 등이나 오른쪽으로 누워 자는 것보다 기도가 막힐 가능성이 적습니다. 이는 공기가 흐르는 통로를 깨끗하게 유지하여 코골이를 유발하는 진동을 줄이는 데 도움이 됩니다. 목에 가해지는 압력 감소: 왼쪽으로 누워 자면 목과 기도에 가해지는 압력이 완화되어 목 근육이 이완되거나 기도가 좁아져 코를 고는 사람에게 도.. 2023. 5. 12.
2023 KTX 광명역 평화 마라톤 대회 - 모집요강, 참가비 남북평화 고속철도 광명에서 개성 까지라는 슬로건으로 2023 KTX광명 평화마라톤 대회가 개최됩니다. 그동안 코로나로 마라톤대회들이 열리지 못했는데 많은 러너분들께서는 이번에 개최되는 마라톤대회에 참석해서 그동안 달리지 못했던 울분(?)을 마음껏 토해내는 시간이 되실 겁니다. 2023 KTX광명 평화마라톤 대회 - 모집요강, 참가비등 자세히 알려드립니다. 2023 KTX 광명역 평화 마라톤 대회 접수기간 2023년 4월 14일(금) ~ 2023년 5월 24일(수) 15시까지 대회일시 2023년 6월 11일(일) 8시 30분 출발(8시 집결) 코스안내 하프코스 신기로 삼거리(라까사호텔)_출발 → 양지사거리 → 서독터널 → 광명터널입구 사거리 → 가학삼거리 → S-OIL(대복주유소) → 광명ic입구 → 능촌.. 2023. 5. 7.

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