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관절염에 좋은 음식 10가지 및 증상 완화에 도움을 주는 생활 습관 관절염은 관절에 염증과 뻣뻣함을 유발하는 질환으로 통증, 부기, 관절의 움직임이 어려워지는 증상입니다. 우리 부모님들께서 특히 나이를 드시면서 관절염으로 많은 고통을 받고 계시는데 조금이나마 도움이 되고자 관절염에 좋은 음식 10가지 및 증상 완화에 도움을 주는 생활 습관 등을 알아보려고 합니다. 목차 1. 관절염이란? 2. 관절염의 종류 3. 관절염에 좋은 음식 10가지 4. 증상 완화에 도움이 되는 생활 습관 5. 치료에 도움이 되는 영양제 6. 마치며 관절염이란? 관절염은 관절, 뼈, 근육 및 기타 결합 조직을 포함하여 신체의 다양한 부위에 영향을 미칠 수 있는 복잡한 의학적 질환입니다. 관절염에는 100가지가 넘는 다양한 유형이 있으며, 각 유형마다 고유한 원인과 증상이 있습니다. 가장 흔한 관절.. 2023. 5. 6.
암 치료에 도움이 되는 음식 10가지 암은 전 세계적으로 주요 사망 원인 중 하나입니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 암은 2018년 약 960만 명의 사망자를 초래했습니다. 그러나 건강한 식습관과 생활 방식은 암의 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 이번 포스팅에 소개해드리는 암 치료에 도움이 되는 음식 10가지를 통해서 투병중이신 분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 합니다. 소개 우리가 먹는 음식은 건강에 중요한 역할을 합니다. 건강한 식단은 암을 비롯한 만성 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 과일, 채소, 통곡물, 콩류를 포함하여 암과 싸우는 특성을 포함하는 많은 식품이 있습니다. 이러한 음식을 식단에 포함하면 암 위험을 줄이고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 블루 베리 블루베리에는 암과 싸우는 데 도움이 되는 항.. 2023. 5. 5.
소상공인에게 무료로 제공되는 소상공인 라이브스튜디오 소상공인의 온라인 판로 진출 지원하기 위해 구축된 공간으로, 라이브커머스 및 제품 촬영을 위한 인프라를 무상으로 지원하는 사업입니다. 비용에 많은 고민이 있는 소상공인에게 무료로 제공되는 소상공인 라이브스튜디오에 대해서 알아보시고 신청하셔서 사업에 도움이 되었으면 합니다. 소상공인 전용 라이브스튜디오 중소기업유통센터에서 제공하는 소상공인의 온라인 진출을 위한 상품판매전략, 상세페이지 제작, 온라인 마케팅, 판매대행 등 원스톱 지원 서비스 입니다. 지원내용 촬영공간 제공 : 컨셉별 4개 스튜디오(패션/라이프/키친/멀티) 보유 전문기술 제공 : 이용자 요청 시, 라이브커머스 및 제품 촬영 기술 지원 전문장비 대여 : DSLR카메라, 모바일기기, 방송용 조명 대여 * 동일업체 기준 최대 월 3회까지 이용 가능.. 2023. 5. 4.
운동하지 않는 사람을 위한 칼로리 소모 팁 체중감량을 위해서는 칼로리 소모를 위한 운동과 균형 잡힌 식단이 반드시 필요하다는 것을 모르는 사람은 없습니다. 하지만 시간 내서 운동을 하는 것은 많은 사람들이 어려워하는 부분입니다. 운동을 위해 따로 시간을 내지 않고 운동하지 않는 사람을 위한 칼로리 소모 팁에 대해서 포스팅합니다. 일상생활에서의 칼로리 태우기 엘리베이터나 에스컬레이터 대신 계단을 이용합니다. 이 간단한 변화는 더 많은 칼로리를 태우고 다리의 힘을 증가시킬 수 있습니다. 자차 이용 시 직장에서 멀리 주차하세요. 이렇게 하면 목적지 전후에 추가적으로 칼로리를 소모할 수 있습니다. 전화를 하는 동안 제자리에서 하지 말고 일어서서 움직이면서 받고 점심시간에도 식사 후 산책을 합니다. 계단 이용하기: 엘리베이터 대신 계단을 이용하여 사무실로.. 2023. 5. 2.
중년에게 알맞은 다이어트 방법 건강은 아무리 강조해도 부족합니다. 젋을 때는 느끼지 못했던 것들이 나이가 들면서 힘들어지고 가동범위가 줄어들게 됩니다. 체중도 젋을 때처럼 잘 빠지지도 않게 됩니다. 오늘은 중년에게 알맞은 다이어트 방법에 대해서 포스팅 합니다. 중년의 건강관리의 중요성 중년의 건강 관리는 매우 중요합니다. 이는 그동안 축적된 건강 상태와 미래 건강 상태에 영향을 미칩니다. 중년에는 질병 발생 위험이 높아지기 때문에 예방적인 건강 관리가 필요합니다. 중년에는 일상적으로 꾸준한 운동, 균형 잡힌 식습관, 충분한 수면 등이 필요합니다. 이를 통해 체중 조절과 대사 건강을 유지할 수 있습니다. 또한 중년에는 건강 검진을 꾸준히 받는 것이 중요합니다. 이를 통해 질병의 조기 발견과 조기 치료가 가능해지며, 건강한 노후를 위한 .. 2023. 5. 1.
2023년 어린이날 축제, 가볼만한 곳 - 대구 아이들이 1년 중 가장 기다리는 날이 생일날을 제외하고는 아마 어린이날일겁니다. 반대로 부모님들은 어디를 가야하는지 고민이 많아지는 날입니다. 어디를 가나 사람들이 많을테고 길도 막힐게 뻔하기 때문입니다. 대구에 사시는 분들 중 2023년 어린이날 축제, 가 볼 만한 곳에 대해서 포스팅 합니다. 어린이날 역사 일제 강점기의 독립운동가이자 아동문화운동가인 소파 방정환 선생님께서 1919년 3·1 운동을 계기로 어린이들에게 민족정신을 일깨워 주고자 진주를 시작으로 각 지역에 소년회가 창설되기 시작하였습니다. 1921년에는 방정환, 김기전 등에 의해 천도교소년회가 조직되었고, 천도교소년회가 1922년 5월 1일 창립 1주년을 기념하여 경성 시내에서 '어린이의 날' 가두 선전을 한 것이 어린이날의 역사적 기원이.. 2023. 4. 28.
꽃가루 알레르기에 대한 모든 것: 원인, 증상 및 치료법 추운 겨울이 지나고 봄이 오면 새싹이 돋아나고 꽃들이 피기 시작합니다. 사람의 마음을 편하게 해주는 이와 같은 자연의 선물 이외에 어떤 사람에게는 꽃가루 알레르기라는 반갑지 않은 불청객도 함께 찾아옵니다. 이번 포스팅에서는 꽃가루 알레르기의 모든것: 원인, 증상 및 치료법에 대해서 알아봅니다. 꽃가루 알레르기의 정의 꽃가루 알레르기는 건초열 또는 알레르기성 비염이라고도 하며, 신체의 면역 체계가 나무, 풀, 잡초 또는 기타 식물의 꽃가루에 과잉 반응할 때 발생하는 알레르기 반응입니다. 꽃가루 알레르기가 있는 사람이 꽃가루를 흡입하거나 꽃가루와 접촉하면 면역 체계가 항체를 생성하여 체내 히스타민 및 기타 화학 물질의 방출을 유발하여 재채기, 콧물, 눈 가려움증, 코막힘 등의 증상을 유발합니다. 꽃가루 알레.. 2023. 4. 25.
여행을 가면 왜 화장실 가기가 어려울까? 여행지 변비 또는 여행자 변비 사람마다 다르지만 대부분의 사람은 자신만의 루틴에 따라서 화장실을 갑니다. 그러나 여행을 떠나는 것과 같은 간단한 일을 포함하여 여러 가지 요인으로 인해 이러한 일정이 깨지고 변비가 발생할 수 있습니다. 집이 아닌 다른 장소에서는 왜 변비가 발생하는지 알아보겠습니다. 여행지의 불청객 - 변비 설레고 기분좋은 여행에서 모든 사람은 아니지만 변비로 인해 고생을 하는 사람들이 많이 있습니다. 남들에게 말하기 창피하지만 정작 본인은 많이 불편하고 이로 인해 많은 고통을 받게 됩니다. 출장을 가거나 경기에 참석하는 운동 선수들도 이와 같은 문제를 겪고 있습니다. 이와 같이 집을 떠난 장소에서 발생하는 소위 여행지 변비란 무엇이며 이를 예방하기 위해서 무엇을 할 수 있는지 알아 보겠습니다. 여행지 변비란 무엇인가?.. 2023. 4. 24.
야스쿠니신사의 의미 - 일본 및 각 국가의 반응 도쿄 중심부에 위치한 야스쿠니 신사는 메이지 유신, 보신 전쟁, 러일 전쟁, 제1차 및 제2차 세계대전에서 조국을 위해 싸우다 사망한 일본 군인들을 기리기 위해 세워진 신사입니다. 야스쿠니산사의 역사와 의미, 일본 내 반응 및 각 국가의 반응에 대해서 포스팅 합니다. 야스쿠니신사의 역사와 의미 야스쿠니 신사는 일본 도쿄 중심부에 위치한 신도 신사입니다. 메이지 시대인 1869년에 조국을 위해 목숨을 바친 일본 군인들의 영혼을 추모하고 기리기 위해 설립되었습니다. 야스쿠니라는 이름은 일본어로 '평화로운 나라'를 의미하며, 이 신사는 일본의 근대화와 국가 발전의 상징이 되고자 만들어졌습니다. 시간이 지나면서 야스쿠니 신사는 특히 제2차 세계대전 중 일본의 군국주의 과거를 상징하게 되었습니다. 이전 분쟁에서 .. 2023. 4. 22.
CPTPP란? 탄생배경과 중국과의 관계, 한국 가입 시 영향 CPTPP(포괄적-점진적 환태평양경제동반자협정)는 11개국이 서명한 무역 협정입니다: 호주, 브루나이, 캐나다, 칠레, 일본, 말레이시아, 멕시코, 뉴질랜드, 페루, 싱가포르, 베트남입니다. CPTPP란? 탄생배경과 중국과의 관계, 한국 가입 시 영향에 대해서 포스팅합니다. CPTPP 탄생 배경 포괄적-점진적 환태평양경제동반자협정(CPTPP)은 원래 환태평양경제동반자협정(TPP)으로 2015년 미국이 환태평양 국가 간 경제 관계를 강화하고 무역을 확대하기 위해 제안한 것입니다. 그러나 2017년 미국이 TPP에서 탈퇴한 후 일본이 협정을 살리기 위한 협상에서 주도적인 역할을 맡았습니다. 일본은 자유무역을 촉진하고 규칙에 기반한 국제 무역 질서를 확립하고자 하는 열망에 따라 TPP 협상에 참여하게 되었습니.. 2023. 4. 21.

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